비타민C1 면역에 좋은 식품 best10 슈퍼푸드의 효능 지금은 코로나19와 같은 전염병이 늘어나면서 우리의 면역력에 대한 관심이 크게 높아졌습니다. 면역력은 우리가 건강하게 살아가는 데 중요한 역할을 합니다. 그리고 우리의 식품 선택은 면역력에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 면역과 식품의 관계에 대해 알아보고, 어떤 식품들이 우리의 면역력을 강화해 주는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역에 좋은 식품 best10 효능 및 선택 기준 1. 오렌지: 풍부한 비타민 C 오렌지는 면역 체계 강화에 도움을 주는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 자유라디칼의 형성을 억제하고 면역 기능을 강화합니다. 비타민 C는 또한 염증을 줄이고 감기와 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 오렌지.. 2023. 9. 23. 이전 1 다음
