오메가33 안구건조증에 좋은 음식 We Are Made of What We Eat 안구건조증에 좋은 음식 We Are Made of What We Eat '우리의 몸은 우리가 먹는 것으로 이루어진다 (We are made of what we eat)'는 말이 있습니다. 건강한 몸을 원하면 건강한 음식을 먹어야 한다는 뜻으로 건강에 좋지 않은 음식을 멀리하고 내 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는 식습관은 건강을 챙기는 현명한 방법이 될 것입니다. 이번 포스팅은 겨울철 유독 심해지는 안구건조증에 좋은 음식을 소개해드립니다. . 안구건조증에 좋은 음식 1. 블루베리(Blueberries) 블루베리에 함유되어 있는 항산화 물질인 안토시아닌은 빛을 감지하는 망막의 로돕신의 재합성을 촉진하여 시야를 넓히고 안구의 예민성을 감소시켜 눈의 피로와 뻑뻑한 느낌을 감소시키는데 도움을 줍니다. 블루베리를 섭취.. 2023. 11. 23. 눈에 좋은 음식, 갑자기 시력저하가 의심된다면? 눈에 좋은 음식, 갑자기 시력저하가 의심된다면? 눈에 좋은 음식에 대해서 얼마나 정확하게 알고 계시는가요? 갑자기 시력 저하를 겪지는 않으시는가요? 현대인들은 예전에 비해 전자기기 사용이 증가하여 시력이 쉽게 피로해지고 또 약해지기도 합니다. 눈 건강을 위해 좋은 음식에 대해 알아보고 시력 저하를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈에 좋은 음식 눈 건강을 유지하기 위해서는 여러 권장되는 방법이 있습니다. 건강한 생활 습관 유지는 필수적 요소이며 눈에 좋은 음식의 섭취도 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 스마트폰과 같은 전자기기의 사용 시간을 될 수 있는 대로 줄이고, 중간중간 눈에 휴식을 주는 습관도 필요합니다. 이 글에서는 눈에 좋은 음식과 효능을 알아보고 건강한 생활 습관에 대해서 알아봅니다. 달걀 .. 2023. 9. 26. 눈 실핏줄 터짐 원인과 치료 눈 실핏줄 터짐 원인과 치료 눈 실핏줄 터짐 증상 겪어보신 적 있나요? 저는 직접 겪어 보진 않았지만 친한 직장 동료 몇몇 분이 눈 실핏줄 터짐 증상으로 힘들어하는 걸 보았습니다. 우리의 몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥이라는 옛말이 있습니다. 눈 실핏줄 터짐의 원인과 증상을 알아보고 치료법도 함께 알아보겠습니다. 눈 실핏줄 터짐 원인 눈이 충혈되었다고 하거나 눈이 빨갛다고 하는 것은 우리의 눈 안에 있는 하얀색의 공막을 배경으로 공막 위에 있는 투명한 결막의 혈관이 확장되었거나 증식하였을 때, 흰 눈동자가 빨갛게 보일 때 우리가 사용하는 표현입니다. 결막의 혈관이 터져서 결막 아래에 출혈이 생겼을 때도 우리는 충혈된 눈이라고 표현하는 경우가 있습니다. 하지만 결막밑출혈은 일반적인 눈 충혈과는 다른 양상을 .. 2023. 9. 25. 이전 1 다음
