근족막염1 근저근막염 근족막염 발바닥 통증 원인 증상 완화 예방법 근저근막염 근족막염 발바닥 통증 원인 증상 완화 예방법 근저근막염은 근육과 연한 조직인 "근막"의 염증이나 염증 반응을 나타내는 의학적인 용어입니다. 보통 걸을 때 뒤꿈치에 통증을 느끼는 경우가 일반적이며 발병 후 재발하지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 근저근막염의 원인 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 근저근막의 이해 근저근막이란 용어가 생소하실 텐데요, 이는 우리 신체의 발가락에서 발뒤꿈치까지 이어진 섬유성 조직으로 이루어진 근막을 의미합니다. 걸을 때 신체 균형 유지를 위해서 발 아치를 유지하는 것이 중요합니다. 걷거나 뛸 때, 체중이나 충격을 흡수하여 발에 무리가 가지 않도록 하는 것이 바로 근저근막의 역할입니다. 그 외 안정적으로 걷는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 우.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음
