발뒤꿈치 통증1 근저근막염 근족막염 발바닥 통증 원인 증상 완화 예방법 근저근막염 근족막염 발바닥 통증 원인 증상 완화 예방법 근저근막염은 근육과 연한 조직인 "근막"의 염증이나 염증 반응을 나타내는 의학적인 용어입니다. 보통 걸을 때 뒤꿈치에 통증을 느끼는 경우가 일반적이며 발병 후 재발하지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 근저근막염의 원인 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 근저근막의 이해 근저근막이란 용어가 생소하실 텐데요, 이는 우리 신체의 발가락에서 발뒤꿈치까지 이어진 섬유성 조직으로 이루어진 근막을 의미합니다. 걸을 때 신체 균형 유지를 위해서 발 아치를 유지하는 것이 중요합니다. 걷거나 뛸 때, 체중이나 충격을 흡수하여 발에 무리가 가지 않도록 하는 것이 바로 근저근막의 역할입니다. 그 외 안정적으로 걷는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 우.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음
