항산화음식1 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 베스트5 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 베스트 5 공복에 먹으면 좋은 음식 베스트 5를 소개해드립니다. 아래 내용 참고하셔서 건강한 생활에 도움이 되셨음 합니다. 1. 물 물은 수분을 보충해 주면서 밤새 혈관에 쌓인 노폐물을 체내 밖으로 배출하는 데 도움을 줍니다. 단, 물을 마실 때는 너무 차가운 물은 좋지 않고요, 실내 온도와 비슷한 미지근한 물이 체내 흡수가 빠르고 더 좋습니다. 2. 오이 조금 생소하게 느껴질 수 있는데요, 이이는 소화기 점막에 부족한 수분 공급을 빠르게 도와줄 수 있습니다. 만약 평소에 속 쓰림을 심하게 느끼고 계신 분이라면 진정효과를 빠르고 확실하게 느낄 수 있습니다. 3. 블루베리 항산화효능이 뛰어나 슈퍼푸드로 잘 알려져 있는데요, 장이 예민해서 과일을 잘 드시지 못하는 분도 부담 없.. 2023. 12. 17. 이전 1 다음
