전체 글78 기초대사량을 높이면 살이 빠져요 기초대사량 높이는 방법 기초대사량을 높이면 살이 빠져요 기초대사량 높이는 방법 같은 양의 음식을 먹어도 누구는 살이 찌고 누구는 살이 찌지 않는 것은 우리 몸의 기초대사량과 밀접한 관계가 있습니다. 기초대사량은 일반적으로 남성이 여성보다 높으며 선천적인 요인, 생체적 요인, 나이, 체지방률, 호르몬, 체온 등의 영향을 받는데요, 이번 포스팅에서는 건강한 체질로 변화시켜 기초대사량을 높이는 방법에 대해 알려드립니다. 1. 기초대사량의 정의 기초대사량이란 우리가 생명을 유지하는 데 있어 필요한 최소한의 에너지양을 말랍니다. 우리가 쉬고 있을 때도 우리 몸은 호흡과 심장박동을 하고 있으며 체온을 유지하기 위한 기초적인 생명활동을 하고 있습니다. 즉, 우리가 숨만 쉬고 가만히 있어도 기초대사량에 필요한 에너지는 소비가 되는 것입니다... 2023. 12. 29. 월경량이 갑자기 많이 나오는 이유 과다월경 원인과 치료 월경량이 갑자기 많이 나오는 이유 과다월경 원인과 치료 과다월경은 월경량이 지나치게 많은 질환을 의미합니다. 이런 증상은 생리가 7일 이상 지속되거나 한 주기에 80ml 이상으로 과도하게 많아서 생리대를 1-2시간 간격으로 자주 교체해야 되는 경우가 생길 수 있으며 과도한 월경량으로 인해 빈혈이 발생할 수 있으므로 주의가 요구됩니다. 1. 원인 월경량이 갑자기 많이 나오는 과다월경의 원인은 확인되지 않는 경우도 많으며, 자궁근종, 자궁선근종, 자국내막증식증, 혈액응고장애 등이 있을 수 있으며 스트레스로 인해 호르몬 분비 불균형으로 인해 자궁내막의 비후가 생겨 발생하기도 합니다. 이외에도 난소기능부전으로 인해 배란이 되지 않는 경우가 있는데요, 주로 월경을 막 시작한 사춘기나 폐경기 여성에게 발생하는데, .. 2023. 12. 28. 헬리코박터균 한국인 암 1위 위암 발암 인자 위궤양 위염 원인 헬리코박터균 한국인 암 1위 위암 발암 인자 위궤양 위염 원인 우리나라 암환자 중 가장 많은 비중을 차지하는 암은 무엇일까요? 물론 성별차이가 있지만 한국인 남성이 가장 많이 진단받은 암은 '위암'으로 나타났습니다. 오늘 소개해드릴 헬리코박터균의 파일로리라는 세균은 위암을 유발하는 발암 인자로 알려져 있는데요, 그 원인과 증상을 알아보고 치료법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 정의 헬리코박터균 감염증은 위점막과 점액 사이에 기생하는 나선 모양의 헬리코박터 파일로리라는 세균에 의한 감염질환을 말합니다. 이 균의 감염은 위암 발병의 중요한 원인 중 하나로 알려져 있으며 세계보건기구(WHO)에서는 1994년 헬리코박터 파일로리 감염을 발암 인자로 규정하였습니다. 2. 원인 헬리코박터균 감염증은 위점막과 .. 2023. 12. 28. 질건강 유산균 여성 질건강 질염에 좋은 음식 질건강 유산균 여성 질건강 질염에 좋은 음식 많은 여성분들이 관심을 가지고 있는 것이 질건강을 지키는 것일 텐데요, 평소 질염이 있거나 질건강 상태가 양호하지 못한 분은 외음부, 질 입구에 가려움증을 느끼거나 덩어리 진 분비물이 많이 나오기도 합니다. 또 성교통이나 배뇨통 등을 동반하기도 하는데 오늘은 질염의 원인 및 질건강, 질염에 좋은 유산균과 음식에 대해 알아보겠습니다. 질염의 원인 여러가지 원인이 있을 수 있지만 일반적인 질염의 원인으로 세균, 바이러스, 곰팡이, 원추선충 등이 있으며, 여성의 질염은 보통 세균성 질염, 트리코모나 감염, 바이러스성 질염으로 구분할 수 있습니다. 여성에게 질염은 감기만큼 자주 발생할 수 있으며 질이 헐거워지거나 늘어난 경우 더욱 질병에 노출되기가 쉽습니다. 1. 세.. 2023. 12. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음
