전체 글78 수족냉증에 좋은 음식 항상 손발이 시리고 저리다면 ˚수족냉증에 좋은 음식 항상 손발이 시리고 저리다면 수족냉증을 호소하시는 분은 날씨와 상관없이 손발시림으로 고생하고 있습니다. 특히 요즘 같은 겨울철에는 얼음장처럼 차가운 손 끝으로 다른 사람의 손도 편안하게 잡아보지 못하고 집에서도 항상 수면양말과 같은 두꺼운 양말을 착용해야 하는데요, 이런 분들을 위해 수족냉증 치료에 좋은 음식을 소개해드립니다. 1. 생강 생강은 따뜻한 성질의 식품이며 양기를 잘 돌게 하여 추위를 극복하고 수족냉증을 완화시켜 줍니다. 생강에 함유되어 있는 진저롤과 쇼가올은 코와 목의 염증을 제거하여 감기 예방 및 증상완화에 효과가 있으며, 이외에도 위장 운동을 원활하게 도와줍니다. 꿀과 함께 마실 때 시너지 효과가 있습니다. 2. 계피 계피는 혈류량을 늘리고 말초 혈액 순환을 촉진하.. 2023. 12. 22. 컬러와 푸드 컬러와 음식 컬러테라피 컬러와 심리 컬러와 푸드 컬러와 음식 컬러테라피 컬러와 심리 컬러테라피란 색의 에너지와 성질을 심리 치료와 의학에 활용하여 스트레스를 완화시키고 삶의 활력을 키우는 정신적인 요법으로 정의 내릴 수 있는데요, 오늘은 음식을 섭취할 때 건강에 도움 될 수 있는 컬러와 푸드와의 관계에 대해 알려드리겠습니다. 1. 레드푸드 (Red Food): 라이코펜과 안토니아신을 함유하고 있으며 고혈압과 동맥경화에 효과가 있습니다. 성인병 예방 및 몸에 쌓인 유해한 물질을 제거하는 효능도 있으며, 고추, 딸기, 토마토 등이 해당합니다. 2. 오렌지푸드 (Orange Food): 식물성 생리활성 물질인 베타카로틴을 함유하고 있으며, 노화예방, 항암효과, 면역체계 강화에 도움이 됩니다. 베타카로틴은 비타민A로 변해 정자를 만들고, 백내장,.. 2023. 12. 21. 기침할때 피가 나오는 경우 피맛 쇠맛 객혈의 원인 기침할 때 피가 나오는 경우 피맛 쇠맛 객혈의 원인 기침할 때 피맛이나 쇠맛이 느껴지거나 기침과 함께 혈액이 섞인 가래가 나오는 경우가 있는데요, 이런 증상을 객혈이라고 합니다. 객혈이 있을 때는 보통 가슴부위에 통증을 느끼게 되는 경우가 많습니다. 이번 글은 객혈의 원인 및 목에서 피가래가 나오는 원인과 치료에 대해 알아보겠습니다. 1. 객혈의 원인 목, 기관지, 폐 등에서 피가 나올 때 우리는 '객혈'이라고 부릅니다. 일반적으로 적은 양의 객혈이 반복된다면 기관지확장증, 반복성 폐경색증, 폐암 등의 가능성이 있습니다. 만약 기침을 할 때 고름 성분이 많은 객담이 객혈과 함께 나온다면 폐렴이나 폐농양 등의 가능성이 높습니다. 객혈이 양이 많다면 폐결핵, 기관지확장증, 폐암 등을 의심해 볼 수 있지만 증.. 2023. 12. 20. 기관지에 좋은 차 급성기관지염 기침 가래에 좋은 차 기관지에 좋은 차 급성기관지염 기침 가래에 좋은 차 갑자기 기온이 급강하하였고 감기환자가 급증하고 있는데요, 특히 면역력이 약한 아기들의 감기와 기침이 낫질 않고 있습니다. 급성기관지염을 앓으신 경험이 있거나 감기가 낫질 않으면서 기침 가래가 끊이지 않는 분들은 아래 글을 주의 깊게 읽어보시기 바랍니다. 1. 도라지차 도라지에 함유된 사포닌 성분은 신체 면역력을 높여주며 염증을 억제하는 데 뛰어난 효능을 발휘합니다. 또한 기침과 가래를 완화해줄 수 있는 진해거담 작용에도 도움을 주며, 도라지 내에 함유된 칼슘, 비타민, 식이섬유 및 각종 아미노산 성분은 대사 작용을 도와줍니다. 2. 생강차 생강에는 진저롤과 쇼가올 성분이 풍부하게 들어있는데요, 이 성분들은 기관지 내부의 염증 완화에 탁월한 효능이 있습니.. 2023. 12. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음
