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아침 공복에 먹으면 좋은 음식 베스트5 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 베스트 5 공복에 먹으면 좋은 음식 베스트 5를 소개해드립니다. 아래 내용 참고하셔서 건강한 생활에 도움이 되셨음 합니다. 1. 물 물은 수분을 보충해 주면서 밤새 혈관에 쌓인 노폐물을 체내 밖으로 배출하는 데 도움을 줍니다. 단, 물을 마실 때는 너무 차가운 물은 좋지 않고요, 실내 온도와 비슷한 미지근한 물이 체내 흡수가 빠르고 더 좋습니다. 2. 오이 조금 생소하게 느껴질 수 있는데요, 이이는 소화기 점막에 부족한 수분 공급을 빠르게 도와줄 수 있습니다. 만약 평소에 속 쓰림을 심하게 느끼고 계신 분이라면 진정효과를 빠르고 확실하게 느낄 수 있습니다. 3. 블루베리 항산화효능이 뛰어나 슈퍼푸드로 잘 알려져 있는데요, 장이 예민해서 과일을 잘 드시지 못하는 분도 부담 없.. 2023. 12. 17.
다래끼 빨리 낫게 하는 법 원인 치료 다래끼 수술 다래끼 빨리 낫게 하는 법 원인 치료 다래끼 수술 다래끼는 눈꺼풀이 세균에 감염되어 발생하는 염증성 안과 질환입니다. 다래끼가 나면 자연스럽게 치유가 되는 분도 있지만 개인에 따라서는 눈가가 붓고 이물감이 느껴지다가 통증으로 발전하여 안과를 방문하는 경우도 자주 발생을 하게 됩니다. 이번 포스팅에서는 다래끼가 나는 원인 및 빨리 낫게 하는 방법이 무엇인지를 알아보겠습니다. 1. 다래끼의 종류 눈꺼풀에 세균이 감염된 안과질환을 말하는데요, 다래끼는 감염부위에 따라 겉다래끼와 속다래끼로 나누어집니다. 우리 눈의 눈꺼풀에는 여러 분비샘이 있습니다. 먼저 '몰샘'은 속눈썹 주변에서 땀을 분비하는 기능을 합니다. 그리고 '피지샘(짜이스샘)'은 기름 성분을 분비하는 것인데요, 바로 이 피지샘에 생긴 급성 화농성 염.. 2023. 12. 10.
수족냉증 손발 시림이 심하다면 증상과 치료 수족냉증 손발 시림이 심하다면 증상과 치료 간혹 친구 혹은 동료의 손을 잡았다가 얼음장같이 차가운 손에 깜짝 놀랐던 적이 있으신가요? 주변에서 수족냉증으로 통증을 겪는 분의 말씀을 들어보면 가볍게만 넘길 질병이 아니라는 생각을 하실텐데요, 오늘은 수족냉증이 생기는 원인과 증상, 그리고 생활 속에서 적용할 수 있는 치료법을 소개해드릴 테니 도움이 되셨음 합니다. 1. 정의 수족냉증이란 다른 사람은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 차갑고 시려서 일상생활에 불편이 큰 상태를 말합니다. 2. 원인 명확하게 밝혀진 원인은 없지만 원인 질환에 의해 발생하는 동반 증상일 수 있습니다. 원인 질환으로는 빈혈, 동맥경화 등으로 인한 혈액 순환장애, 저혈압, 자율신경 이상으로 인한 모세혈관 호르몬 변화로 인.. 2023. 12. 8.
겨울철 피부관리방법 촉촉한 피부 관리 겨울철 피부관리방법 촉촉한 피부 관리 겨울철은 낮은 습도로 인해 피부가 쉽게 건조해짐을 느낍니다. 특히 속피부가 건조할 경우 얼굴이 거칠어지면서 잔주름이 걱정되시는 분이 많으실 텐데요, 적절한 제품을 사용하고 꾸준히 관리해 준다면 촉촉한 피부를 겨울에도 잘 유지할 수 있습니다. 얼굴 땅김이 심한 겨울철 피부관리에 도움이 되는 방법 8가지를 소개합니다. 1. 실내 적정 온도 및 습도 유지하기 겨울철 난방기 사용으로 인해 실내 온도는 높고 습도는 낮은 경우가 발생하는데 실내온도는 18~20도 정도를 유지하고 습도는 40~60% 정도를 유지하는 것이 중요합니다. 건조한 실내는 피부를 메마르게 하고 피부 노화를 촉진할 수 있습니다. 가습기를 사용하여 공기 중에 적당한 수분을 공급하고 유지하도록 하며 가정 내에서.. 2023. 12. 7.

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