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부기 빼는 음식 베스트 7 부종 제거에 좋은 음식 붓기 빼기 부기 빼는 음식 베스트 7 부종 제거에 좋은 음식 붓기 빼기 피곤한 날 유난히 다리가 많이 붓는 걸 경험하신 적이 있으신가요? 야식을 먹은 다음 날 얼굴이 부어올라 출근하기가 망설여졌던 적이 있으신가요? 그렇다면 부기 빼는 음식 베스트 7을 잘 읽어보시기 바랍니다. 부종이란? 흔히 얼굴이나 다리가 부었다는 표현을 많이 하시는 데요, 부종이란 체액이 혈관 안에서 밖으로 이동하여 피하조직에 체액이 정상수치보다 많아진 상태를 나타내는 용어입니다. 신체 일부분에서 이런 증상이 보일 때를 '국소 부종'이라고 하며, 전신이 부어오를 때를 '전신부종'이라고 합니다. 부기 빼는 음식 베스트 7 1. 토마토 : 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부한 토마토는 체내 노폐물 제거와 혈액 순환을 도와 부기를 완화하는 데 .. 2023. 10. 29.
이명 증상 원인 귀에서 소리가 들린다면 귀에서 삐 소리 이명 증상 원인 귀에서 소리가 들린다면 귀에서 삐소리 이명은 귀에서 들리는 소리로, 주변 환경에 실제로 존재하지 않는 소리를 지칭합니다. 이명은 다양한 형태의 소리일 수 있으며, 휘파람, 삐소리, 울림 등으로 묘사될 수 있습니다. 이명은 일시적인 현상이 될 수도 있지만, 만성적으로 지속되는 경우도 있으므로 예방 및 관리가 중요합니다. 이명 증상 1. 주관적 이명: 개인의 경험에 의해 발생하는 이명으로, 다른 사람들에게는 들리지 않을 수 있지만 개인은 휘파람 소리나 울리는 소리를 느낍니다. 개인마다 강도와 종류가 다를 수 있으며, 일상생활 및 정신적 안녕에 영향을 줄 수 있습니다. 2. 객관적 이명: 외부에서도 들릴 수 있는 실제 소리로 인식되는 이명입니다. 예를 들어 혈액순환 소리나 근육 축소음 등이 포.. 2023. 10. 23.
근저근막염 근족막염 발바닥 통증 원인 증상 완화 예방법 근저근막염 근족막염 발바닥 통증 원인 증상 완화 예방법 근저근막염은 근육과 연한 조직인 "근막"의 염증이나 염증 반응을 나타내는 의학적인 용어입니다. 보통 걸을 때 뒤꿈치에 통증을 느끼는 경우가 일반적이며 발병 후 재발하지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 근저근막염의 원인 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 근저근막의 이해 근저근막이란 용어가 생소하실 텐데요, 이는 우리 신체의 발가락에서 발뒤꿈치까지 이어진 섬유성 조직으로 이루어진 근막을 의미합니다. 걸을 때 신체 균형 유지를 위해서 발 아치를 유지하는 것이 중요합니다. 걷거나 뛸 때, 체중이나 충격을 흡수하여 발에 무리가 가지 않도록 하는 것이 바로 근저근막의 역할입니다. 그 외 안정적으로 걷는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 우.. 2023. 10. 21.
여성 갱년기 증상 자가진단법 10 두통 발한 땀 골다공증 불면증 여성 갱년기 증상 자가진단법 10 두통 발한 땀 골다공증 불면증 여성의 생애는 다양한 생리적 변화와 이벤트를 겪게 되는데 그중 하나가 폐경기와 갱년기 증상입니다. 이 시기는 호르몬 수준 변화로 인해 두통, 발한, 골다공증, 불면증 등을 겪게 됩니다. 이 글에서는 여성 갱년기의 증상 및 자가진단법, 그리고 관리 및 대처법에 대해 알아보겠습니다. 여성 갱년기 증상 vs. 남성 갱년기 증상 중년 여성 대분은 이 시기에 신체의 피로가 급증하고 가슴 두근거림이 심해짐을 호소합니다. 발한이나 땀을 많이 흘리는 분도 많으며 이런 갑작스러운 신체적 변화로 인해 우울감 또는 정서적으로 불안한 증상을 보이기도 합니다. 이에 반해 남성 갱년기는 초반에는 특이한 증상이 나타나지 않습니다. 다만 남성의 경우도 갱년기를 그대로 .. 2023. 10. 20.

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