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건강79

대상포진 증상과 예방법 얼마나 잘 알고 계신가요? 대상포진 증상과 예방법 얼마나 잘 알고 계신가요? 대상포진에 걸린 분들이 한결같이 하시는 말씀이 통증을 견디기가 너무 힘들었다고 하십니다. 옷깃만 스쳐도 통증을 느낄 정도이며 여름철 대상포진에 걸린 경우 선풍기 바람도 쐬지 못할 정도로 극심한 통증을 겪는 분이 많습니다. 이에 대상포진 증상을 알아보면서 예방법에 대해서도 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 정의 대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 어렸을 때(주로 소아기) 수두에 감염된 후 계속 무증상으로 남아 있다가 신체 면역력이 떨어졌을 때, 신경을 타고 나와 피부에 발진과 함께 심한 통증을 일으키는 질환을 의미합니다. 증상 초기 : 피부에 불쾌감을 느끼며 감각 이상이 나타나기도 합니다. 무엇보다 몸의 한쪽 편으로 심한 통증을 느낍니다. 발병 .. 2023. 11. 24.
안구건조증에 좋은 음식 We Are Made of What We Eat 안구건조증에 좋은 음식 We Are Made of What We Eat '우리의 몸은 우리가 먹는 것으로 이루어진다 (We are made of what we eat)'는 말이 있습니다. 건강한 몸을 원하면 건강한 음식을 먹어야 한다는 뜻으로 건강에 좋지 않은 음식을 멀리하고 내 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는 식습관은 건강을 챙기는 현명한 방법이 될 것입니다. 이번 포스팅은 겨울철 유독 심해지는 안구건조증에 좋은 음식을 소개해드립니다. . 안구건조증에 좋은 음식 1. 블루베리(Blueberries) 블루베리에 함유되어 있는 항산화 물질인 안토시아닌은 빛을 감지하는 망막의 로돕신의 재합성을 촉진하여 시야를 넓히고 안구의 예민성을 감소시켜 눈의 피로와 뻑뻑한 느낌을 감소시키는데 도움을 줍니다. 블루베리를 섭취.. 2023. 11. 23.
안구건조증 예방법 7 안구건조증 완화방법 Dry Eye Syndrome 안구건조증 예방법 7 안구건조증 완화방법 Dry Eye Syndrome 계절적 요인으로 난방기 사용이 증가하고 실내습도가 낮아져 건조한 실내에서 생활하는 요즘은 평소보다 눈물이 빨리 마르면서 안구건조증 발생이 증가하기 쉽습니다. 하지만 소개해드리는 생활습관 개선을 통해 예방 및 완화효과를 가져올 수 있습니다. 안구건조증 예방 및 완화법 1. 실내습도를 항상 60% 선에서 유지합니다 건조한 실내 공기는 요즘 같은 겨울철 안구건조증의 주된 원인이 됩니다. 실내가 건조할수록 눈물이 빨리 증발하며 눈을 감싸고 있는 눈물막이 얇아져 건조함을 더 빨리 느끼게 됩니다. 적절한 실내습도는 60%로 가습기 또는 젖은 빨래 또는 잎이 넓은 화분 등을 이용하여 실내습도를 유지합니다. 2. 히터에서 나오는 바람은 직접 얼굴 .. 2023. 11. 22.
안구건조증 원인 및 치료 눈이 빡빡할 때 인공눈물 안구건조증 원인 및 치료 눈이 빡빡할 때 인공눈물 요즘처럼 건조한 날씨가 되면 눈이 빡빡해지고 시린 증상을 호소하는 분이 증가하게 됩니다. 안구건조증은 날씨 요인뿐만 아니라 스마트폰이나 컴퓨터 등을 오래 사용하는 것과 질병이나 약물 등도 원인이 될 수 있으며 우리나라 전체 인구의 약 5% 이상이 겪고 있는 대표적인 안과 질환입니다. 이번 포스팅에서는 안구건조증의 원인 및 치료에 대해 알아보겠습니다. 정의 안구건조증이란 눈물이 부족한 상태가 되거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 깨어져서 안구 표면이 손상되어 눈이 시리고 자극감, 건조감, 이물감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다. '건성안' 또는 '눈마름 증후군'이라고도 불립니다. 증상 겨울이 다가오면 쉽게 눈이 피로해지.. 2023. 11. 22.

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